O luteína é uma vitamina?

Parte do motivoLutein is popularly associated with vitamins is its importance in human wellness, including eye health, but it is not scientifically considered to be a vitamin. Instead, it is a carotenoid called lutein, which can be found in colorful fruits and vegetables, especially those of yellow, orange, and dark green colors. Although it is not technically a vitamin, its action in the human body due to the occurrence of Os antioxidantes e a capacidade de melhorar o desempenho visual do corpo fornecem a esse nutriente uma sensação de significado vitamínico na nutrição e o desenvolvimento de produtos de saúde funcionais .

Classificação da luteína

Lutein is an oxygenated carotenoid called xanthophyll. The body does not need lutein like vitamin A, C, or D to avoid the disease of deficiency. Nonetheless, since the human body is not capable of producing lutein, people have to receive it by getting it in their food or with the means of supplementation, like other essential nutrients. This prompted Sua entrada crescente em suplementos alimentares, especialmente em alimentos para suplementos oculares .

Como a luteína funciona no corpo?

A luteína é absorvida pelo corpo após o consumo e, geralmente, dentro da mácula da retina e da lente ocular; Eles estão concentrados em altos níveis . neste caso, ele atua como um filtro protetor, na medida em que exibe luz azul de alta energia e pode inativar os radicais livres ., isso garantirá a clareza visual a longo prazo e limitará a ocorrência da tensão oxidada, especialmente onde há muito tempo para a exposição a que expositá-lo ou a ocorrência »» »» »»)

Além disso, é relatado que a luteína está localizada no cérebro e na pele, implicando-a na fotoproteção e cognição da pele . suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes chamaram a atenção dos fabricantes nos alimentos funcionais, nutracêuticos e cosméticos .}}}}

Fontes alimentares e ingestão recomendada

Vegetais verdes frondosos (espinafre, couve e couve) e ovos e vegetais amarelos/laranja (milho e pimentão) são boas fontes de luteína ., mesmo quando encontradas em alimentos, é inadequado em muitas pessoas, e, portanto, a suplementação é popular.}}}

Muitas das organizações de saúde e estudos clínicos recomendam que uma dose de 6 a 10 mg de luteína possa ajudar a alcançar o melhor nível de função ocular . Observe que nenhuma ingestão diária recomendada formal foi estabelecida globalmente .

Por que a luteína é importante para o desenvolvimento de produtos?

A luteína tem alto valor de formulação para os fabricantes por causa de:

Estabilidade e compatibilidade com outros antioxidantes, como zeaxantina, vitamina E e ômega -3 s

A flexibilidade da aplicação em softgels, comprimidos, bebidas funcionais, gomas de saúde ocular e alimentos enriquecidos

O aumento do tempo de tela, digitalização e envelhecimento causou a demanda do mercado devido ao aumento do tempo da tela e ao estilo de vida digital, e populações envelhecidas .

Além disso, o fato de a luteína ser um ingrediente não derivado de plantas que é frequentemente vegano pode ser considerado uma tendência de etiqueta limpa e apoiada pelos consumidores globais quando se trata de favorecer soluções naturais para problemas de saúde .

Luteína vs vitaminas

Por mais que a luteína e as vitaminas provavelmente sejam encontradas em formatos semelhantes de produtos e pertencem a categorias semelhantes em relação à saúde, suas definições e funções bioquímicos variam:

Esta é uma espécie de comparação para limpar o fato de que, embora a luteína se comportasse como um nutriente de apoio, ela não se encaixa na definição bioquímica rígida de uma vitamina .

O luteína é uma vitamina?

A luteína não é uma vitamina; however, its importance in the health of people, particularly securing eyesight thanks to its protection against oxidation and blue light, makes it an essential part of contemporary diets. It is a good active ingredient product developers can use, which has a high market potential, especially in eye-centered and age-related wellness markets. With the rising interest in visual health solutions, lutein keeps on winning the race and gaining recognition Como um carotenóide confiável, cientificamente comprovado .

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Perguntas frequentes

A luteína é considerada um suplemento vitamínico?

Não, a luteína não é uma vitamina; É um carotenóide ., no entanto, é uma substância útil que entra em multivitaminas por causa de seus efeitos que promovem a saúde, particularmente para a visão .

A luteína é natural ou sintética?

A luteína em suplementos é naturalmente feita de forma sustentável; A maioria dos suplementos de luteína é feita na forma de flores de cravo (tagetes erecta) .

O que a luteína é mais conhecida?

A principal definição de luteína é sua capacidade de manter a saúde ocular porque protege a retina contra o estresse oxidativo e a luz solar azul .

A luteína pode ser tomada diariamente?

Sim, a luteína pode ser tomada diariamente e geralmente é segura em um valor médio de 6 a 20 mg, o que varia dependendo da saúde direcionada enviada .

A luteína interage com outros nutrientes?

A luteína é sinérgica com outros nutrientes, como vistos em formulações, fornecendo suporte à visão com zeaxantina, vitamina C e ômega -3 ácidos graxos .

Referências

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