Extrato de Rhodiola Roseaé um extrato da raiz de Rhodiola Rosea. Os principais ingredientes são salidroside, tirosol aglicona e rosavin. Rhodiola Rosea tem sido usada na medicina tradicional por muitos anos, principalmente na Rússia, na Escandinávia e em outras áreas montanhosas e frias.
Tem os efeitos de melhorar a função imunológica, protegendo os efeitos cardiovasculares e cerebrovasculares e anticancerígenos e antidepressivos.
Vários mecanismos moleculares de ação que poderiam ser potencialmente responsáveis pelos efeitos observados de resistência ao estresse, antienvelhecimento e anticâncer dos extratos de Rhodiola Rosea e seus compostos ativos foram identificados em sistemas de cultura de células in vitro e modelos animais in vivo. Os mecanismos biológicos de cada um dos compostos ativos são semelhantes e diferentes dos extratos de Rhodiola Rosea. Os extratos de Rhodiola Rosea e o principal composto bioativo salidroside parecem ter efeitos multi-direcionados.
Rhodiola é freqüentemente usado em combinação com açafrão. É uma medicina chinesa e ocidental típica e tem muitos benefícios diferentes para a saúde quando usada como suplemento. Quando pacientes com depressão tomam Rhodiola, está provado que Rhodiola pode reduzir os sintomas de depressão e melhorar o humor, especialmente para pacientes com depressão leve a moderada. Estudos demonstraram que a rodíola pode atuar regulando os receptores de neurotransmissores relacionados ao humor e as redes moleculares, e melhorar a resposta do corpo ao estresse, reduzindo a hiperatividade do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA).
As pessoas têm usado suplementos de Rhodiola para
1. Estresse
2. Algumas pessoas tomam Rhodiola Rosea para melhorar o desempenho físico antes do exercício ou como uma forma de melhorar a concentração e o raciocínio. Também há alegações de que ajuda a reduzir a fadiga física e mental.
3. Depressão e ansiedade
4. Transtornos alimentares induzidos por estresse
Rhodiola Rosea está disponível na forma de cápsulas, comprimidos, pó seco e extrato líquido.
360-600 mg por dia de um extrato padronizado para rosavin 1%
180-300 mg de um extrato padronizado para rosavin 2%
100-170 mg para um extrato padronizado para 3,6% de rosavina
Todos os suplementos, incluindo Rhodiola, podem ter efeitos colaterais negativos. Isso é especialmente verdadeiro se a Rhodiola for impura ou combinada com outras ervas. Rhodiola também pode interagir com outros medicamentos que você pode tomar ou agravar outra condição médica. Além disso, seus efeitos não foram testados em crianças, grávidas ou outros grupos vulneráveis.
